吉林市山庄——老年人出游注意事项:１、把装有治心脏病、高血压、糖尿病等每天离不开的药品旅行包或塑料袋放在停靠景点附近的旅游车上，防止拿错东西。２、到景区下车旅游，住酒店退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下；３、照相时不要把包放在地上，有可能人多时，回头一看，不冀而飞了；４、出门最好带小型行李车，回来东西多，出站前自己保管，不要轻易相信别人和托别人保管。关于饮食，应选择清淡，但要保证适当的蛋白质，鸡蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;多喝水，还应喝些含盐的饮料，补充体内的水分、盐分的流失。