滑冰是一项非常受大家欢迎的运动，每当在电视中看到滑冰选手，在冰上魅力的身姿和滑冰的优美动作，实在是令人赏心悦目，吉林市山庄主要为您介绍一下，新手滑冰的技巧！

初学滑冰者最好能找一位技术较熟练的同伴指导，等掌握要领后再单独到跑道内滑行。且应选择内道滑行。滑冰分为速度滑冰，花样滑冰，冰球运动。现在着重讲述速度滑冰．速度滑冰主要在于速度，初学者应以平衡为基础，蹬冰为核心，弯道为关键来练习。上冰后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行。首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻,膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。弯道滑行时，能否产生更高的速度取决于蹬冰，弯道的蹬冰与直道不同，两脚均向侧蹬冰，右脚蹬冰与直道相似，左脚在右脚后交叉用外刃完成蹬冰，其比右脚蹬冰时间长，注意，初学者在学此技术时，切忌速度不要过快，否则容易受伤。对于初学者要适当休息，因为滑冰脚踝的用力较大，长时间联系容易　造成身体疲劳。