吉林市山庄带您了解春季爬山的相关小技巧，在春季正是鸟语花香、万物复苏的季节，这个时候呼吸一下新鲜空气正合适。

  首先要准备好登山装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑;好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。

  登山时间好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。登山时不要着急，忌快走，尤其是刚开始的时候。速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。

  一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。

  登山谨记登山不要向上看，登山本就是修身养性，锻炼身体的活动，频繁抬头看容易产生懈怠，容易放弃。