吉林市大犇福山庄地址:吉林省吉林市丰满区唐家崴子联系电话:13944645600 13614323117冯经理
您现在所在位置:首页 >> 山庄资讯
  • 吉林市度假村之登山的方法
  • 2020/10/10
  •   吉林市度假村带您了解登山的方法:

    1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外。
    2、事先了解好登山旅游路线,计划好休息和进餐地点,选择有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。
    3、对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。
    4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
    5、登山时思想要沉着,动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。
    6、旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
    7、要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,建议您走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    8、在山中遇到雷雨,不要到山顶或树下躲避,可以在洞穴中避雨。
    9、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
    10、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

  • 关键字:吉林市松花湖山庄,吉林市唐家威子山庄,吉林市山庄哪家好 山庄地址:吉林市丰满区江南乡唐家崴子村 订房热线:13944645600 13614323117 冯经理

    版权所有 大犇福山庄 技术支持 易讯网络