而登山鞋都是高腰的，它要保护脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的鞋地质地较硬，所以徒步时一定要换上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了。

  登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的，中底一般都会设计成减震材料，所以在不平泥泞的路况下登山鞋是您的选择!所以有徒步有登山的活动一定不要怕麻烦，一定要带上徒步鞋和登山鞋。